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次世代エネルギーに興味あり!ミネラル充填120%!自然治癒力全開!化学調味料は不要!世界平和を願ってやまないロボ平によるブログ。
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リズボクチケットを買い足した
記録を漏らしてたら本当に分からなくなってしまって、分かる部分だけ書いてみた。
2月にも1〜2回行ってると思うんだけど、、。

2017/01/07(土) 1 ≫初級(90分)
2017/01/22(日) 1 ≫初級(90分)
2017/03/11(土) 1 ≫カリ初級(打ち合い有)
2017/03/19(土) 1 ≫カリ初級(打ち合い有)

料理を食べた時みたいに写メを撮っておくと忘れないのだろうなぁ。
今は土日に90分の初級レッスンが無くなってしまったので、私が行くのはカリ(打ち合い有)限定されてしまってる。
タヤダ8みたいなフットワークをしたりしてる。
懐かしくて楽しい。
参加者全員と打ち合いをするローテーションもあったりして、私はとても嬉しかった。
大勢の人とスティックを打ち合うと、必ず上手になるから。
| エクササイズ | 19:42 | comments(0) | trackbacks(0) |
リズボクが仮装レッスンイベントだった
今日、リズボクに行くと、クリスマス仮装レッスンの日で、マリオやマスクマンやドラゴンボールの道着の人がいた。
「知ってたら、私も何か準備したのになー」とは思えど、うちには探しても仮装グッズは無いか、、。
とりあえず、持ってきてたひもトレのたすきはした。

2016/11/26(土) 1 ≫カリ初級(打ち合い有)
2016/12/24(土) 1 ≫初級

先日、別の機会に妻と一緒にひもトレを習った。
なかなか理解が難しい概念だったけど、「なんかこう表面の筋肉が緩むんだろう」と思った。
ならば、トレーニングにひもを付けていれば、表面の筋肉は緩み体幹の筋肉が使われるようになるんじゃないか?とリズボクで試してみた。
結果は大当たりだった。
そして、自分の体の固さに直面した。
これは絶対にいいトレーニングだ!と思った。
ふふふ
| エクササイズ | 12:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
リズボクにてフーバの基本を習う
記事のタイトルが物凄く分かりにくい感じなんだけど、仕方がない。

2016/11/12(土) 1 ≫カリ初級(打ち合い有)

私にとってギリギリ分かる表現で、「ちょっとズレがあるなぁ」とは思う。
構わず記事を書く事にする。
カリのセミナーはおおよそ4段階の流れがあるとか聞く。

・スティック
・エンプティハンド(徒手空拳)
・サブミッション(関節技)
・グランド(寝技、決め技)

リズボクで習うカリではおおよそ、スティックがメインでちょこっとだけエンプティハンドやサブミッションをやる。
グランドに関しては、私は経験無い。

この日のレッスンは前半がスティックによるカウントの打ち合いで、後半はまるまるエンプティハンドだった。
それもフーバの基本動作。
素晴らしい!久々だ!
とても楽しかったが、自分の腕のなまりっぷりも深刻に思った。
肩が上がってしまってた。
| エクササイズ | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
久々のカリを満喫
リズボクに行ってきた。
今回はカリのレッスン。
スティックによる打ち合いと、そこから繋がるエンプティハンドでの技術を習った。

2016/11/06(土) 1 ≫カリ初級(打ち合い有)

リズボクのレッスンはエクササイズだけど、カリはそうではなくていわゆるセミナー形式。
その場は技を習うだけで練習の時間は無い。
なので、技を身に付けるにはレッスン後に仲間で集まって練習をする必要がある。
私は今やジムのレッスン受け放題の会員ではなくて、1回1チケットのチケット会員。
スタジオで練習だけしてても、チケットを切られてしまう。
カリのレッスンに出てみると、すぐにかつての仲間が寄って来てこう言った。
「また練習したいね」
私はかつてジムの片隅でひとりでも自主練をずっとやってたので、その印象があるのだろう。
「出来たらいいのだけど、チケット会員なので短時間で出来る限り付き合うよ!」
なんかそんな返事をした。

カリのレッスンは最近、数は増えているのだけど、30分だったり45分だったりと1レッスン1チケットではお得でないものが多くなっていて、私の行ける土曜日の1コマだけ60分になっている。
今月はここに可能な限り行きたいと思った。
この日も久々に仲間ともちょっと自主練が出来た。
| エクササイズ | 00:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
リズボク初級レッスン、90分みっちりNEW8
リズボクに行ってきた。
金沢店で10/1にリズボクTUライヴレッスンイベントがあると言うのも聞いていたので、その中身を確かめるためにも。

2016/09/18(日) 1 ≫リズボク初級

なんと今日は久々のNEW8で、90分その繰り返しのレッスン。
NEW8が始まった当時から知ってる私には懐かしい内容だった。
何度も何度も繰り返したので体のあちこち筋肉痛になるだろうなー。
ここ最近、物凄いなまりっぷりだったので、楽しみ。

ライヴレッスンについてはビラを貰って帰ってきた、15:00スタートでライヴでのリズボクコンテストやプロデモの映像を観るところから始まっての、ライヴレッスン90分だそうで、終わりの時間は見えてないんだとか!
でも、スタジオでやるんで慣れた環境で更衣室やシャワーも完備だからやりやすそう。
しかも、なんと!参加費無料と太っ腹なで、「友達も誘って下さい」と。
新規会員募集の一環なのかな?
映像を観るのはコンパクトに短時間にして欲しいところではあるけどなー。
| エクササイズ | 12:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
リズボクライヴリハーサルin金沢店に参加
私はリズボクライヴには行かないのだけど、リハーサルには出た。
私にとってはリハーサルが本番、これまで一番頑張った。
と言いたいけど、どうしても練習不足を感じてしまう。
昔、独身だった頃は今の3倍4倍、自主練をして本番に臨んでいたと思うので。
リハーサルで私の習ったコリオは緊張せずに大きく動く事は出来たけど、まさかと言う箇所で間違ってしまった。
これまでも間違った事の無い箇所で、復帰にも時間がかかった。
参ったなー、と。
で、観てた人がいっぱい私の動きを褒めてくれて嬉しかった。
ライヴ本番には出ないので私は最後列だけどそれでも大きく動いているので目立っていたのだとか。

ライヴは金沢店と大阪店での対決形式なので、金沢店がいくつも勝利して欲しいと思うし、ハイレベルな戦いであって欲しいと思う。
ライヴは明日31日。
私はこれまで何度行ったかな?4回?5回???
金沢からはチャーターバスが出て大阪の会場で行われる。
楽しい大人の1日旅行だ。
是非楽しんでいろんな物を得て来て欲しい!
| エクササイズ | 22:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
クォンタムKALIコリオレッスン10回目
申し込んだコリオレッスンのラストの10回目に出る事が出来た。
レッスンはいくつもあって、その中で10回を受ける形になっているのだけど、私は計画的にちゃんと10回受ける事が出来た。
ジムで話を聞くと「3回しか出れてない」「4回出れた」とか言う人もいってビックリ仰天した!
頑張れ!すごく頑張れ!
私に質問してくれてたけど、私は全然コリオを伝えられない人で本当に申し訳なかった。
フォームとか細かい動作については私は何時間でも語れるのだけど「この動作の次は何?」「何カウント目にこのポーズ?」とか言う質問には全く答える能力が私には無い。
コリオ表を見て確認して欲しい。。。

2016/07/26(火) 1 ≫クォンタム(カリ)

でも、私の答えられる質問は「この動作の時に重心はどこ?目線はどこ?インパクトはどこ?スティックの軌道は?爪先は?」と言ったフォームについて。
実際のコリオになると私もあやふやだけどね。
10回目のコリオレッスンの中でキックエイトについて練習。
最初はスティック無しで懐かしいハンドリングアクション、そしてそこからスティックを持ってのキックエイト。
残念ながら多くの人はスティックを持っただけで動きが窮屈だったり臆病になる。
それほど「不慣れ」な意識がスティックにはあるのだと思う。
それを是非克服してのびのびコリオを演じて欲しいと思う。

私なんて大振りでいて、あちこち間違えまくり。
さらにタイミングもズレまくり。
でも満面の笑みで自信満々。
正確に動く事もこれからリハーサルまでに自主練したら出来るようになるかな?
1カウント漏らすとかのミスが非常に痛いんだよね。
久々のコリオは本当に楽しい。
リハーサルは何が起こるのか非常に楽しみ!
| エクササイズ | 21:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
コリオを通す練習
コリオ表と配置表が配られ、ライヴでの発表を想定した練習になった。
大阪からのトップインストラクターが来ていて、私はその体の特徴を観察していた。

2016/07/19(火) 1 ≫クォンタム(カリ)
2016/07/24(日) 1 ≫クォンタム(カリ)

彼は腰の使い方に特徴があり、人の倍ほど背中の腰の部分が動いてた。
例えば膝を上げる動作でも、素人は足の筋肉でそうしようとしているけど、彼は背中からの動作で膝を上げていた。
また内転筋と言ったか?太ももの内側が柔らかいのか、ストレッチでのポーズが素人と全然違っていた。
お相撲さんの四股を踏む時のポーズで、彼は膝が真横に伸び腰が素人よりも20cmは下に下がっていた。
これを他の会員にも伝えたくて半ば無理矢理、知り合いを捕まえて聞かせた。
ジム内で展開してくれたらいいなぁとちょっと思う。

コリオの練習はチームで分かれ、発表会の配置で1曲を通して行われた。
終わった後に私に寄って来て褒めてくれた人がいた。
私は「絶対にどっかしら間違えてしまうよ!」と言って「あっしまった」と思った。
これ潜在意識に働きかけて「必ず間違える」意識が出来てしまうやつだと思ったからだ。
「これまではどこかしら間違えたけど、リハーサルまでにはなんとかなると思った」とか何か言い方を変えたら良かったなぁ。
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| エクササイズ | 02:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
コリオの最後までを習う
日曜日は習っているコリオレッスンが先に進む日。
今日は大阪のトップインストラクター。
「カリッカリな体になって来ている」とか言ってた。
KALI?いやいや、脂肪が無くなってきている意味か。

2016/07/17(日) 1 ≫クォンタム(カリ)

レッスン前半はこれまでの箇所の復習とポイントアドバイス。
後半はラストの決めポーズまでを習って、これで全編通せるようになった。
私はどうもキックエイトが体に馴染みが足りなく、ここが他の現役会員に比べるとぎこちない。
気になっていた方向転換もまぁなんとか悪目立ちしない程度には出来ているんじゃないかと。。。

全編を通すと、なかなか長い。
休みなく動きが続く箇所もあれば、同じようなポーズで止まってて次の動きに備える箇所もある。
止まる時には「次はこれのはずだ?」ともちろん考える。
で、まだ間違える事がある。
2度目のターンを私は今日は1度も思い出す事が出来ず、ショックを受けた。
ここからは覚えた物を体に馴染ませるレッスンになるかと思うが、最低限流れるようになってレッスンに臨もうと思った。
| エクササイズ | 14:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
簡単コリオの体験レッスンに突撃
今日は選挙の投票に行ってから、追加された簡単コリオの体験レッスンから参加した。
それはそうと、私はリズボクとは何かずっと記事に書いてなかったような気がする。
公式HPのリンクを張っておく。
TUリズミックボクシング TSDKALI

2016/07/10(日) 1 ≫KISS ME(体験)
2016/07/10(日) 2 ≫クォンタム(カリ)

今日は大阪から来た女性トップインストラクター。
私と体格が似ている気がするのは気のせいか?私の自意識過剰?
初心者のために急遽追加されたコリオKISS MEの体験と言う事で、こーいう簡単コリオが好きな私は是非と!体験を市に行った。
簡単なコリオは多くの人がそれを出来るし、「リズボクが好きだ!」って気持ちが良く出ると感じる。
なので、かつてロッキュー初級と言うコリオがあったがやっている人も見てる人も笑みがこぼれるものだった。
今回のKISS MEもそんな感じだった。
基本動作を休み無く連続に行うコリオで大筋は8×8。
通常のものとキックのを順序良く連ねられている。
簡単地味なコリオだけど運動量は物凄く多いし、テンポも速い。
やっていると笑えて来る。
これはいい!とてもリズボクらしいコリオでいいと思った。
多くの人が参加したらいいなと思う。

カリは繋ぎ目を習い、大幅に進んだ。
進んだと言うか、音楽に合わせられるようになった。
またイレギュラーなカウント「ウン」が出て来て、合わせるのに困りそう。
とは言え、音楽の中に明確に間があるので音楽に合わせるには上手く行きそう。
それにしても私にとってはDパートが難しい。
動く止まるの繰り返しでタイミングが外れてしまうと復帰が非常に難しい。
私にとっての難関はここかも。
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| エクササイズ | 14:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
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